什么是舔耳ASMR助眠口腔音？它如何帮助入睡？

舔耳ASMR助眠口腔音是一种通过模拟轻柔的舔耳、咀嚼或口腔内细微动作的声音，触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频内容。这类声音能带来酥麻、放松的感官体验，缓解焦虑并引导大脑进入平静状态，从而帮助听众更快入睡或改善睡眠质量。