什么是ASMR“奔头”？它为什么能让人感到放松？

ASMR“奔头”通常指通过模拟理发店剃发、轻刮额头或头部按摩等声音触发ASMR（自发性知觉经络反应）的现象。这类声音能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠，因其节奏规律且贴近日常护理体验，容易引发听众的放松反应。