什么是ASMR光辉？它如何触发放松反应？

ASMR光辉（ASMRGlow）通常指通过视听刺激（如柔光、低声细语或缓慢动作）营造出的温暖沉浸感，能引发头皮发麻的愉悦反应。其原理可能涉及大脑对温和刺激的专注，促使褪黑素分泌，从而缓解焦虑并助眠。常见形式包括烛光模拟、镜头光晕特效或主播手持发光物体的轻柔互动。