什么是.LIPASMR？它如何帮助放松或缓解压力？

.LIPASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过轻柔的嘴唇摩擦音、耳语或舔舐声等触发音，刺激听众产生愉悦的酥麻感，从而帮助放松身心的音频内容。这类声音常能缓解焦虑、改善睡眠，因其细腻的亲密感与白噪音效果，成为ASMR中备受欢迎的类别之一。