什么是“野景ASMR”，它通常包含哪些元素？

“野景ASMR”是指以自然野外环境为背景的自主感官经络反应（ASMR）内容。它通常通过高灵敏度麦克风录制，捕捉细微的环境声音，如风吹过草丛的沙沙声、溪水流淌的潺潺声、远处鸟鸣、落叶踩踏的脆响或雨滴轻敲岩石的节奏。这类视频或音频往往结合第一视角的舒缓视觉画面（如森林、山谷、海岸），旨在营造沉浸式的自然体验，帮助听众缓解压力、改善睡眠或提升专注力，通过听觉触发放松的“颅内愉悦感”。