嘘——先闭上眼睛，听我慢慢说。你听，窗外的风在给树叶挠痒痒，粉笔灰在阳光里跳慢舞。你的呼吸，像潮水一样，一进，一出……把肩膀放下来，像羽毛落在棉花上。你不需要完美，你只需要像现在这样，把心跳当作节拍器，嗒，嗒，嗒……记住，台下的人，都在和你一起吸气、呼气。你开口的时候，声音会像融化的巧克力一样，顺滑地流出来。我在这儿，你随时可以看我一眼——我永远是你的安全岛。现在，慢慢睁开眼，对我笑一下，嗯，就是这样。你准备好了。
嘘——先闭上眼睛，听我慢慢说。你听，窗外的风在给树叶挠痒痒，粉笔灰在阳光里跳慢舞。你的呼吸，像潮水一样，一进，一出……把肩膀放下来，像羽毛落在棉花上。你不需要完美，你只需要像现在这样，把心跳当作节拍器，嗒，嗒，嗒……记住，台下的人，都在和你一起吸气、呼气。你开口的时候，声音会像融化的巧克力一样，顺滑地流出来。我在这儿，你随时可以看我一眼——我永远是你的安全岛。现在，慢慢睁开眼，对我笑一下，嗯，就是这样。你准备好了。