什么是“ASMR时代”，它对我们的生活有什么影响？****

ASMR时代指的是人们越来越多地接触和享受自发性知觉经络反应（ASMR）内容的时期，这种现象通过轻柔的声音、细腻的动作和放松的环境来触发愉悦感。它对我们的生活产生了积极影响，许多人通过ASMR视频来缓解压力、改善睡眠质量，并寻找到一种新的放松方式，促进心理健康和情绪调节。**