近年来，ASMR（自发性知觉经络反应）以其独特的视听刺激风靡全球，从轻柔耳语到敲击摩擦，各种声音类型不断涌现。而其中一种名为“撕裂ASMR”的小众分支，正以极具争议的方式闯入大众视野——它通过模拟撕纸、扯胶带、布料撕裂等尖锐声响，为部分听众带来强烈的解压快感，却也因感官刺激的极端性引发两极评价。
撕裂ASMR的吸引力：破坏欲与解压的微妙平衡
支持者认为，这类声音精准击中了人类对“破坏”的本能迷恋。撕扯动作伴随的清脆爆破声或绵长撕裂感，能瞬间释放压力，类似捏泡泡纸的心理满足。视频中UP主刻意放慢的撕拉节奏，配合特写镜头，更将这种感官体验放大到极致。有听众形容：“就像大脑里紧绷的弦被‘唰’地扯开，莫名畅快。”
争议与质疑：是疗愈还是噪音污染？
然而，反对者直言这类内容无异于“听觉暴力”。高频撕裂声易触发部分人群的恐音症（Misophonia），引发焦虑甚至生理不适。心理学家指出，过度依赖高强度刺激的解压方式可能降低人对日常细微愉悦的敏感度，形成“感官阈值”的恶性循环。
平台与创作者的边界探索 面对争议，YouTube、B站等平台开始对撕裂ASMR进行分类标注或限流，而创作者则尝试通过混入白噪音、降低音频峰值来缓和刺激感。这种“硬核治愈”能否持续俘获受众，或许取决于如何在感官冲击与健康舒适之间找到平衡点。
撕裂ASMR的走红，本质上映射出当代人解压需求的多样化。但与其争论对错，不如思考：当治愈与刺激的界限愈发模糊，我们是否该重新定义“放松”的维度？