这类视频通过小女孩轻柔的耳语、缓慢的动作和细腻的环境音（如翻书声、物品触碰声），触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）效应，带来头皮发麻的放松感。其纯真的形象和无攻击性的互动能降低心理防御，配合规律的视觉刺激，有效缓解焦虑、分散注意力，从而帮助入睡。需注意选择无过度表演、音画质量高的视频，且不建议儿童长期观看同类内容以免模仿。
这类视频通过小女孩轻柔的耳语、缓慢的动作和细腻的环境音（如翻书声、物品触碰声），触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）效应，带来头皮发麻的放松感。其纯真的形象和无攻击性的互动能降低心理防御，配合规律的视觉刺激，有效缓解焦虑、分散注意力，从而帮助入睡。需注意选择无过度表演、音画质量高的视频，且不建议儿童长期观看同类内容以免模仿。