什么是ASMR流水声，它为何能帮助人们放松？

ASMR流水声是通过录制溪流、雨滴或瀑布等自然水声，结合双耳收音技术创造的沉浸式音频体验。这种声音能触发大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，因其平稳的节奏和频率类似白噪音，可掩盖环境干扰，引导听众进入平静状态。