什么是ASMR粉状音，它为何能带来放松感？

ASMR粉状音指通过模拟粉末状物质（如面粉、砂糖、化妆散粉等）摩擦、倾倒、筛动时产生的细微声音，触发受众的自主感官经络反应。这类声音通常包含高频轻柔的沙沙声、颗粒碰撞的脆响以及绵密的摩擦声，其规律且重复的声波频率能激活大脑的放松反应，通过刺激听觉皮层降低皮质醇水平，同时引发类似冥想状态的脑电波变化，从而缓解焦虑并促进睡眠。