什么是 ASMR 情？它是如何影响人们的情绪和心理的？****

ASMR（自主感官经络反应）情是一种通过声音、视觉或触觉刺激引发的愉悦感和放松状态，常常伴随着轻微的刺痛感。这种体验可以帮助人们缓解压力、焦虑和失眠，提升情绪，带来宁静感。许多人通过 ASMR 视频或音频找到内心的平静，享受一种温暖、亲密的情感连接。