什么是敏捷ASMR？**

敏捷ASMR是一种结合了敏捷开发理念和ASMR（自发性知觉经络反应）的内容创作方式，旨在通过轻柔的声音和舒缓的节奏，帮助人们在快速变化的环境中放松心情，减轻压力，提升专注力，并且融入敏捷工作方法所强调的灵活性与协作性。