什么是水母ASMR？它如何帮助放松？

水母ASMR是通过模拟水母游动时的轻柔动态（如触须摆动、水流声）或结合水下环境音效（比如气泡声、水波纹），营造出舒缓的视听体验。这类视频/音频能触发ASMR反应（如头皮发麻、平静感），其缓慢的节奏和空灵氛围有助于缓解焦虑，适合冥想或助眠。