什么是ASMR软绵？它为何能带来放松感？

ASMR软绵特指一类以柔软、细腻的触感声音为核心的ASMR内容，例如模拟抚摸绒毛、轻捏棉花或布料摩擦等声音。这类声音通过触发听众的听觉感知，激活大脑中与舒适和安全感相关的区域，从而缓解焦虑、促进睡眠。其放松效果源于声音的规律性、低音量特性以及个人对柔和刺激的先天偏好，帮助身心进入平静状态。