什么是石子ASMR？它为什么能让人感到放松？

石子ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过摩擦、碰撞或摆放石子产生轻柔声音的视听内容，常伴有环境音（如流水、风声）。这类声音能触发大脑的愉悦反应，因其规律且自然的节奏类似白噪音，可降低焦虑、促进专注，尤其适合助眠或减压场景。