什么是ASMR？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听或触觉刺激（如耳语、轻敲、揉纸等）引发的愉悦放松感，常表现为头皮或颈背的酥麻感。其内容形式多样，包括视频、音频及直播，常用于助眠或减压。