为什么很多人喜欢听ASMR视频？

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的声音、耳语或触觉刺激，能触发一种放松、愉悦的酥麻感，帮助缓解压力、改善睡眠。常见的触发音包括敲击、摩擦、低语等，其舒缓特性特别适合焦虑或失眠人群。