什么是ASMR陪伴？它能带来哪些帮助？

ASMR陪伴是通过轻柔的声音（如耳语、敲击、翻书等）和舒缓的互动，营造放松与安全感的一种方式。它能缓解焦虑、改善失眠，或单纯提供情感慰藉，尤其适合需要独处却又渴望被温柔关注的人。