什么是ASMR助眠飒飒塔涂口红视频？它真的能帮助入睡吗？

ASMR助眠飒飒塔涂口红视频是一种通过录制轻柔的涂口红声音（如膏体摩擦、嘴唇触碰的飒飒声）触发ASMR（自发性知觉经络反应）的放松内容。这类视频结合视觉与听觉刺激，能缓解焦虑、促进睡意，尤其适合对细腻声音敏感的人群。但效果因人而异，建议在安静环境中佩戴耳机尝试。