什么是ASMR捏手指，它如何帮助人们放松？

ASMR捏手指是指通过模拟轻柔捏手指的声音与动作，触发自主感知经络反应（ASMR），从而带来舒缓、放松的效果。这种声音通常细腻而有节奏，能帮助听者缓解压力、改善睡眠质量。