什么是SenoASMR？它为什么能让人感到放松？

SenoASMR是一种通过轻柔的耳语、舒缓的环境音或特定触发音（如敲击、摩擦声）制作的音频/视频内容，旨在引发观众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的愉悦感。其效果可能源于大脑对温和刺激的本能反应，类似被安抚的体验，有助于缓解焦虑或失眠。