什么是香菇ASMR？它为什么能让人感到放松？

香菇ASMR是一种通过录制或直播烹饪、切割、咀嚼香菇等动作时产生的轻柔声音（如沙沙声、脆响、咕噜声），来触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。这类声音常伴随慢节奏的解说或环境音效，能刺激大脑释放愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。香菇的独特质地使其声音层次丰富，尤其适合喜欢食物类ASMR的受众。