什么是ASMR，为什么有人喜欢录制和收听ASMR内容？

ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听触觉刺激（如耳语、轻敲、摩擦声等）引发头皮或身体产生愉悦放松感的现象。录制ASMR内容的人（创作者）通过精心设计的声音或动作，帮助听众缓解压力、改善睡眠或获得感官享受。而听众则通过沉浸式体验，达到身心放松的效果。