什么是超爽ASMR？它为什么能让人感到放松？

超爽ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是指通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、摩擦等）触发的一种愉悦的颅内酥麻感。这类视频通常包含高保真音效，比如掏耳朵、梳头发、敲击物品等，能激活大脑的放松反应，缓解压力、改善睡眠。其原理可能与感官专注和神经舒缓有关，让人产生深度放松的“颅内高潮”体验。