什么是心脏按摩ASMR，它如何帮助人们放松？

心脏按摩ASMR是一种通过模拟心脏检查或轻柔胸腔触压的视听内容，常配合舒缓的解说、心跳声和细腻的操作音效，触发观众的自主感知经络反应（ASMR），带来深度放松感。这种体验并非真实医疗操作，而是通过虚拟场景缓解焦虑，帮助听众减缓心率、释放压力，常用于助眠或冥想场景。