自20世纪末以来，ASMR（自发性知觉经络反应）逐渐成为一种流行的现象。尽管这一术语是在2010年首次被提出，但其背后的感官体验早在更早的时候就已经存在。在20世纪80年代，一些人开始在在线论坛上分享他们独特的感官体验，描述在听到轻声细语、轻敲、刷子和其他细微声音时的愉悦感。然而，真正推动ASMR流行的，是社交媒体和视频平台的兴起，特别是YouTube。
随着越来越多的创作者上传ASMR视频，观众开始发现这些视频不仅可以帮助他们放松，还能改善睡眠质量。近年来，ASMR不仅成为了一种个人享受的媒介，还吸引了商业品牌的关注，许多企业开始利用ASMR元素进行广告宣传。随着研究的深入，科学界也在探讨ASMR的生理和心理效应，这使得这一现象更加引人注目。如今，ASMR已经形成了一种独特的文化，吸引着世界各地的爱好者，成为了现代人寻找身心放松的一种新方式。