ASMR戴耳机剪头发视频是如何产生放松效果的？

这类视频通过高保真录音设备收录剪刀修剪、梳子梳理、发丝摩擦等细微声音，结合理发师轻柔的操作指导，触发听众的“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。佩戴耳机能增强声音的空间感和沉浸感，模拟真实理发时的近距离听觉刺激，从而缓解焦虑、改善睡眠。