什么是ASMR热气音，它为何能带来放松效果？

ASMR热气音是通过模拟靠近耳朵的轻柔吹气或热风声音，触发颅内愉悦感的音频内容。其效果源于低频气流声与耳语的结合，这种声音模式能激活大脑的放松反应，类似被人轻轻呵护的感觉，帮助缓解焦虑并促进睡眠。