娜娜_ASMR的视频主要有哪些助眠内容？

娜娜_ASMR的视频通常包含轻柔的耳语、角色扮演（如理发店或医生问诊）、敲击音、摩擦音等触发音，以及沉浸式场景搭建（如图书馆翻书、雨声白噪音），旨在通过细腻的声音和视觉体验帮助观众放松入睡或缓解焦虑。