什么是菜谱ASMR？它有什么特别之处？

菜谱ASMR是一种通过视听内容（如视频或音频）呈现烹饪过程，并利用切菜、翻炒、煮沸等舒缓声音触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）的创作形式。它的特别之处在于将实用菜谱教学与放松体验结合，既能学做菜，又能通过细腻的环境音（如食材的脆响、汤汁的咕嘟声）带来解压效果，适合美食爱好者和需要舒缓焦虑的人群。