什么是ASMR？为什么很多人喜欢听ASMR视频？

ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse，自发性知觉经络反应）是一种通过特定声音或视觉刺激（如耳语、轻敲、翻书等）触发的愉悦感，常表现为头皮或颈背的酥麻感。许多人喜欢ASMR视频因其能帮助放松、缓解焦虑或失眠，类似一种轻柔的心理按摩。