ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过特定轻柔的声音（如耳语、敲击或摩擦声）触发的一种令人放松的刺痛感，常伴随心理上的平静。Syang等创作者通过精心设计场景（如模拟理发、物品整理），利用高灵敏度麦克风捕捉细微声音，结合视觉元素和节奏控制，激活观众大脑中与愉悦、注意力相关的区域（如前额叶皮层和边缘系统）。这种体验既源于个体对亲密互动的本能反应，也依赖于创作者对感官刺激的精准编排，从而帮助人们缓解焦虑、改善睡眠。
ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过特定轻柔的声音（如耳语、敲击或摩擦声）触发的一种令人放松的刺痛感，常伴随心理上的平静。Syang等创作者通过精心设计场景（如模拟理发、物品整理），利用高灵敏度麦克风捕捉细微声音，结合视觉元素和节奏控制，激活观众大脑中与愉悦、注意力相关的区域（如前额叶皮层和边缘系统）。这种体验既源于个体对亲密互动的本能反应，也依赖于创作者对感官刺激的精准编排，从而帮助人们缓解焦虑、改善睡眠。