什么是ASMR手足，它如何触发自主感官经络反应？

ASMR手足指通过模拟手部与足部的细微动作（如轻触、摩擦、整理物品）或展示特定纹理（如皮肤纹路、指甲光泽），结合轻柔环境音（如布料窸窣、呼吸声）来引发受众颅内愉悦感的视听内容。这类视频常通过特写镜头强化触觉联想，例如缓慢搓揉手指、轻点脚掌等动作，能激活观众对亲密关怀场景的潜意识联想，从而刺激头部与脊椎的酥麻反应，缓解焦虑并促进睡眠。