什么是ASMR念诗？它有什么特别的效果吗？

ASMR念诗是通过轻柔、缓慢的语音朗读诗歌，结合触发ASMR（自发性知觉经络反应）的细腻声音（如耳语、翻页声、呼吸声等），营造出放松舒缓的体验。这种形式不仅能让人欣赏诗歌的意境，还能缓解焦虑、助眠，或带来愉悦的感官刺激，适合压力大或失眠的人群。