什么是ASMR视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）视频是一种通过轻柔的声音（如耳语、翻书、敲击等）和视觉刺激（如慢动作手势）触发观众愉悦的放松感或“颅内发麻”体验的内容。这种反应可能源于大脑对温和、重复性刺激的本能放松机制，类似被安抚的感觉，因此常用于助眠或减压。