什么是ASMR解压玩具视频？它为什么能帮助人们放松？

ASMR解压玩具视频是一种通过展示揉捏、按压、切割或把玩慢回弹玩具、黏土、气泡膜等解压玩具的过程，结合触发ASMR（自发性知觉经络反应）的细微声音（如摩擦声、碎裂声、轻柔人声），来引发观众头脑放松、愉悦或困倦感的视频内容。其放松效果主要源于视觉与听觉的双重刺激：规律性的动作和舒缓的声音能帮助分散焦虑，降低心率，并通过触发大脑的轻微刺痛感或宁静感，促进心理压力的释放。