什么是ASMR耳元音，它如何帮助人们放松？

ASMR耳元音是通过轻柔的耳语、细微的环境音或双耳录音等方式，在听众耳畔制造温和的触发性声音，从而引发颅内愉悦感或深度放松的音频体验。它常用于缓解压力、改善睡眠，或帮助集中注意力。