什么是ASMR模拟外网，它如何帮助用户放松或改善睡眠？

ASMR模拟外网通常指通过音频或视频内容，模拟国外网站或场景中常见的触发声音（如键盘打字、翻书、低语、环境白噪音等），以引发自主感知经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、促进放松或改善睡眠质量。这类内容可能结合虚拟场景（如“模拟浏览外国网站”“模拟海外图书馆学习”），通过沉浸式体验增强放松效果，但需注意选择正规平台内容，避免访问真实外网带来的安全风险。