什么是“消肿ASMR”？它真的能帮助消肿吗？

“消肿ASMR”通常指通过轻柔的视听刺激（如耳语、敲击声、舒缓动作等）来缓解因疲劳、水肿或轻微炎症导致的不适感。虽然ASMR本身无法直接消除生理性肿胀，但其放松效果可能间接减轻压力、改善血液循环，从而辅助消肿（如眼部或面部）。建议搭配冷敷等物理方法，效果更佳。