什么是ASMR胭脂？它如何帮助放松？

ASMR胭脂通常指通过视觉、触觉或听觉模拟化妆（如涂抹胭脂）的ASMR内容，比如轻柔的刷子声、手指触碰面部的细腻音效等。这类视频/音频能触发愉悦的颅内反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，尤其适合对化妆或舒缓音效敏感的人群。