什么是积木ASMR？它为什么能让人感到放松？

积木ASMR是指通过搭建、堆叠或轻敲积木时产生的细微声音（如木块碰撞、摩擦声等）触发自主感官经络反应（ASMR），带来舒缓、解压的体验。这类声音节奏规律、质感柔和，容易引发大脑的愉悦感，同时专注拼搭的过程也能帮助转移焦虑，达到放松效果。