ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听刺激（如耳语、轻柔敲击声等）在人体头部、颈部及四肢引发的愉悦刺痛感与深度放松体验。在北美，ASMR的流行源于多重社会因素：高压力快节奏的生活模式催生了大众对减压方式的需求，YouTube等平台早期创作者（如GentleWhispering、ASMRDarling）推动了内容规模化生产，神经科学研究的介入增强了其可信度。这种现象已发展成涵盖娱乐、心理健康工具、商业营销的复合型文化，甚至出现ASMR疗愈工作坊和ASMR主题咖啡馆等线下衍生形态。
ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过特定视听刺激（如耳语、轻柔敲击声等）在人体头部、颈部及四肢引发的愉悦刺痛感与深度放松体验。在北美，ASMR的流行源于多重社会因素：高压力快节奏的生活模式催生了大众对减压方式的需求，YouTube等平台早期创作者（如GentleWhispering、ASMRDarling）推动了内容规模化生产，神经科学研究的介入增强了其可信度。这种现象已发展成涵盖娱乐、心理健康工具、商业营销的复合型文化，甚至出现ASMR疗愈工作坊和ASMR主题咖啡馆等线下衍生形态。