为什么砂砾ASMR的声音能让人感到放松和舒适？

砂砾ASMR通过模拟沙粒流动、摩擦或倾倒的细微声音，触发大脑的“自主感官经络反应”（ASMR）。这种声音通常具有重复性、低频率和节奏感，能有效缓解焦虑，帮助听众进入专注或冥想状态。同时，它与自然环境的关联（如沙滩、风吹沙丘）也会唤起潜意识的放松记忆，增强安抚效果。