ASMR（自发性知觉经络反应）是一种独特的感官体验，通常伴随着愉悦的颤栗感和放松的状态。每个人对于ASMR的反应各不相同，某些刺激可能对某些人有效，但对其他人则无效。这种现象便形成了“ASMR阈值”。
ASMR阈值的高低可能受到多种因素的影响，包括个人生理差异、心理状态以及环境因素。有些人可能需要更强烈的声音或视觉刺激才能达到放松的效果，而另一些人则可能在轻柔的耳语声或细微的物体碰撞声中就能感受到愉悦的反应。
研究表明，ASMR阈值与个体的神经系统敏感性密切相关。处于高压状态的人，可能需要更高的刺激强度来获得放松效果；而在心情愉悦状态下的人，可能会更容易被轻微的声音所触动。
了解自己的ASMR阈值，可以帮助我们更好地利用这一现象，达到放松、减压的效果。在这个快节奏的时代，找到适合自己的ASMR体验，无疑能够为我们的生活增添一份宁静与安逸。