这主要与大脑对感官刺激的神经反应有关。当ASMR中出现轻柔的耳语、细微摩擦声等触发音时，会激活与愉悦感相关的脑区（如前额叶皮层），释放类似“心理搔痒”的效果。这种刺激能分散对皮肤瘙痒的注意力，同时通过引发放松的生理状态（如心率下降、内啡肽分泌），间接缓解瘙痒带来的焦虑感，形成类似“止痒”的心理体验。
这主要与大脑对感官刺激的神经反应有关。当ASMR中出现轻柔的耳语、细微摩擦声等触发音时，会激活与愉悦感相关的脑区（如前额叶皮层），释放类似“心理搔痒”的效果。这种刺激能分散对皮肤瘙痒的注意力，同时通过引发放松的生理状态（如心率下降、内啡肽分泌），间接缓解瘙痒带来的焦虑感，形成类似“止痒”的心理体验。