ASMR（自发性知觉经络反应）作为一种独特的感官体验，近年来在网络上越来越受欢迎。然而，随着ASMR内容的日益丰富，一种现象逐渐显现——我们称之为“ASMR 堵塞”。这种现象指的是，当人们在大量ASMR视频中不断寻找舒适和放松时，反而感到无法真正放松或达到预期效果。这种心理现象可能与内容的泛滥、个人的期望以及对特定触发器的依赖有关。
ASMR本质上是一种能够引发生理反应的声音刺激，例如轻声细语、物品碰撞声等。然而，当信息过载时，个体的感官接收能力会下降，导致“堵塞”现象的产生。此时，观众可能会变得更加焦虑，反而无法享受ASMR的放松效果。因此，适度选择和体验ASMR内容，给予自己的感官一次真正的休息和放松，或许是解决这一问题的有效途径。探索和重新定义自己的偏好，才能更好地享受这一独特的感官之旅。