在享受ASMR（自主感觉经络反应）时，许多人会忽略一个重要的细节，那就是音效的设置，特别是杜比音效。实际上，听ASMR时关闭杜比音效能够大大提升体验。首先，ASMR音频通常以细腻、轻柔的声音为主，这类声音需要真实而纯粹的播放效果，而杜比音效往往会对音频进行处理，可能会改变原本的音质，导致细节丢失。其次，杜比音效在空间感和方向感上会增添一些虚构的层次感，反而可能干扰我们对ASMR音频的专注。
另外，ASMR的美在于让人放松，而杜比音效的增强会在某种程度上制造出不必要的紧张感。例如，某些声音如果被过度放大或压缩，反而会让人感到刺激，而非放松。因此，为了更好地体验ASMR带来的宁静与舒适，关闭杜比音效，将音频调至自然状态，是非常推荐的选择。只有在最真实的声音环境中，我们才能真正感受到ASMR的魅力。