什么是ASMR铃子？它如何帮助人们放松？

ASMR铃子是一种通过轻柔摇动金属铃铛（如风铃、水晶铃等）产生清脆、空灵声音的ASMR触发方式。这类声音能刺激大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑、改善睡眠，尤其适合对高频细腻音效敏感的人群。其原理是通过听觉触发“自发性知觉经络反应”（ASMR），带来头皮发麻或深度放松的体验。