什么是ASMR小室，它如何帮助人们放松？

ASMR小室是一个专门设计用于触发自主感觉经络反应（ASMR）的沉浸式空间，通常通过柔和的灯光、舒适的环境布置以及播放轻柔的耳语、自然音效或细微动作的音频，来帮助人们缓解压力、改善睡眠并提升专注力。